Oddychanie — tak naturalne i nieświadome, że rzadko zwracamy na nie uwagę jest to coś więcej niż fizjologia, odgrywa ono kluczową rolę w naszym zdrowiu, a także fundamentalną rolę w naszym połączeniu z wyższymi wymiarami. Mianowicie, oddech służy jako pomost między podświadomością, a świadomością.

Oddychanie jest zarówno procesem podświadomym (ciało oddycha automatycznie, niezależnie od tego, czy o tym myślimy, czy też nie), jak i świadomym (możemy wyłączyć „tryb automatyczny” i świadomie nim sterować — oddychać szybko, wolno, głęboko, płytko, wstrzymywać oddech itp.). Większość innych narządów jest kontrolowana głównie przez podświadomość. Na przykład przeciętna osoba nie może świadomie trawić jedzenia ani kontrolować swojego tętna. Jednak nawet te funkcje mogą być manipulowane, jeśli opanujemy świadome docieranie do naszej podświadomości.

Oddychanie jest zatem jedną z głównych metod, które mogą być używane jako pomost między świadomością, a podświadomością (Wyższym Ja), aby ponownie zintegrować swoją istotę. Równocześnie, istnieje wiele różnych sposobów pracy z oddechem. Możemy go kontrolować, obserwować, koncentrować się na nim lub koordynować z nim inne funkcje mentalne lub fizyczne.

Stan Gamma: Poprawny Oddech

Tlen odpowiada kształtowi, który poprzednie cywilizacje nazywały Merkabą. Tak jak ustaliliśmy na stronie głównej, Merkaba są to dwa przenikające się czworościany, każdy z czterema punktami, razem tworzące osiem. Tlen jest zatem „ośmiokrotnym kluczem” pod względem wibracji, który dostarcza rezonansu niezbędnego do komunikacji w wyższych wymiarach.

Wibracyjny rezonans cząsteczki tlenu działa zatem na poziomie wielowymiarowym, rozszerzając naszą częstotliwość oraz umożliwiając odbiór wyższych częstotliwości energetycznych i informacyjnych. To właśnie poprzez oddech, powracamy cyklicznie do tzw. punktu zero i redefiniujemy się na nowo. Co sprawia, że tak naprawdę co chwila jesteśmy całkowicie nowym człowiekiem. Dzięki temu, możemy jako pewien paradoks zmieniać całą swoją przeszłość i na przykład redefiniować chorobę czy jakiekolwiek uzależnienia jako ich brak w naszym TERAZ, na którym skupiamy uwagę. Więcej na ten temat można dowiedzieć się w części pt. „Konwersja Energii: Prawo Przyciągania oraz jak z Niego Korzystać„.

Co więcej, wzajemne przenikanie się czworościanów symbolizuje harmonię i zarazem ideę „jak na górze, tak i na dole” lub pozytywnego i negatywnego przepływu energii. Myśląc o oddychaniu w swoich stanach medytacyjnych, możemy również wyobrazić sobie Merkabę — podwójną, przenikającą się strukturę czworościanu — aby stabilizować i wzmacniać przepływ tlenu przez ciało, wprowadzając je w wyższe częstotliwości.

Co więcej, w przeszłości starożytne cywilizacje oddychały inaczej i zarazem dużo pełniej, w sposób znacznie głębszy i bardziej świadomy. Wręcz można powiedzieć, że każdy por ich ciała „wdychał” tzw. pranę — energię wszechświata. Dzięki czemu, byli oni również w stanie przyswajać więcej informacji przekazywanych przez słońce. Ta forma oddychania pozwalała im na pełniejsze połączenie z energią otaczającego świata oraz rozszerzenie swojej percepcji na inne wymiary.

Jednym ze sposobów na osiągnięcie tego rodzaju starożytnego oddechu jest metoda zaproponowana przez Bashara, czyli cywilizację pozaziemską channelowaną (in. kanałowaną) przez Darryla Ankę. Metoda ta polega na równoczesnym oddychaniu nosem i „ustami”, przy czym usta pozostają zamknięte. W efekcie taki „przerysowany” oddech może kojarzyć się poniekąd z oddechem Lorda Vadera z „Gwiezdnych Wojen”, ponieważ oddychamy jednocześnie dwiema „tubami” (lub drogami), zamiast jednej.

Efektem takiej pracy z energią (możliwe, że od razu lub po jakimś czasie) będą różnorodne odczucia świadczące o skuteczności praktyki. Do najczęstszych należą:

• Delikatne „gilgotanie” na skórze: np. na twarzy, będące efektem nagromadzania się cząsteczek energii wokół ciała;
• Odczuwanie lekkich podmuchów „zimnego wiatru”: co jest efektem pracy z energią subtelną;
• Zmiana percepcji rzeczywistości: jak falowanie, wirowanie czy też pulsowanie przestrzeni wokół nas.
• Indywidualne doświadczenia: takie jak wizualizacje lub inne subtelne odczucia energetyczne, które upewnią nas, że dokonała się jakaś zmiana;
• Fizyczne doświadczenia: Mogą pojawić się zjawiska takie jak delikatne „strzelanie” w uszach, podobne do tego, które odczuwamy podczas zmiany ciśnienia np. w samolocie podczas startu.

Dla osiągnięcia najlepszych rezultatów kluczowa jest regularność oraz przeprowadzenie tego ćwiczenia przez minimum 15 minut. Jest to czas, który pozwala aby mózg zaczął się przeprogramowywać, a oddech wspomógł osiągnięcie wewnętrznej harmonii.

Poprzez systematyczne stosowanie tej prostej techniki można będzie zauważyć stopniowe rozszerzanie swojej świadomości, wzmocnienie intuicji oraz większą zdolność do odbierania subtelnych informacji energetycznych z otoczenia.

Oddychanie przez Usta: Skutki Fizyczne i Umysłowe

Na swoim przykładzie jednak chciałbym napisać, że niewłaściwe nawyki oddechowe, takie jak oddychanie przez usta (tzw. „mouthbreathing” z ang.), mogą prowadzić do poważnych konsekwencji fizycznych, umysłowych i emocjonalnych, które często są niezauważane aż do wieku dorosłego.

Jednak nawet osoby takie jak ja, które doświadczyły skutków tego problemu, mogą odzyskać równowagę dzięki świadomej pracy z oddechem.

• Wąskie podniebienie i zniekształcony zgryz (krzywe zęby);
• Wydłużoną twarz i cofniętą brodę;
• Utrudnione oddychanie przez nos.

Co więcej, oddychanie przez usta może mieć istotny wpływ na zdolność do przyswajania wiedzy. Nieprawidłowe dotlenienie organizmu wpływa na funkcjonowanie mózgu, powodując trudności z koncentracją, obniżoną zdolność uczenia się oraz ogólne zmęczenie. Brak odpowiedniej ilości tlenu, która powinna być dostarczana przez oddychanie przez nos, zakłóca równowagę fizjologiczną, co odbija się na zdrowiu zarówno ciała, jak i umysłu.

Dlatego też, kluczowe jest aby rodzice byli świadomi tego problemu i zwracali uwagę na nawyki oddechowe swoich dzieci, konsultując się z odpowiednimi specjalistami, takimi jak logopedzi, laryngolodzy czy ortodonci, aby jak najwcześniej zapobiegać długotrwałym skutkom zdrowotnym i wspierać prawidłowy rozwój fizyczny oraz intelektualny.

Oddech: Brama do Transformacji i zarazem Wewnętrznej Transcendencji

Oddech to coś więcej niż tylko proces fizyczny — to most łączący ciało, umysł i ducha. Stanowi on symbol połączenia z Absolutem — nieskończonym źródłem energii, wiedzy i miłości. Oddychając świadomie, stajemy się więc aktywnymi twórcami swojej rzeczywistości, otwierając się na pełnię swojego potencjału.

Innymi słowy, każdy wdech jest aktem przyjmowania energii życiowej, a każdy wydech — aktem współtworzenia rzeczywistości. Innymi słowy, z każdym oddechem wracamy do tzw. punktu zero, miejsca, w którym możemy na nowo zdefiniować siebie i swoją rzeczywistość. W tym sensie, każda chwila staje się okazją do odnowy i odkrywania siebie jako całkowicie nowego człowieka i zarazem swojej najgłębszej esencji. W konsekwencji, każdy świadomy oddech to powrót do Źródła, do momentu, w którym wszystko staje się możliwe. To akt twórczy, który pozwala nam uwalniać przeszłość i otwierać drzwi do nowych możliwości.

Podsumowując, praktyka medytacji, oparta na świadomym oddechu, umożliwia balansowanie energii, uwalnianie negatywnych myśli jak i emocji, i zarazem podnoszenie poziomu naszej świadomości. Regularne ćwiczenia sprzyjają transformacji zarówno fizycznej, jak i duchowej, pozwalając doświadczać głębokiego spokoju, kreatywności oraz jedności z otaczającym światem.